Acai-Beere
Acai-Beere
Was ist eine Acai-Beere?
Die Acai-Beere stammt ursprünglich aus Südamerika. Sie ist dunkel lila bis schwarz und gleicht bezüglich ihres Aussehens einer Johannisbeere.Produkte der Acai-Beere sind insbesondere für Diäten oder eine bewusste Ernährung geeignet, da sie kaum Zucker enthalten und ihre ca. 150 kcal (auf 100 Gramm) zum Großteil aus gesunden Fetten stammen.
Wie kann ich von dem Verzehr der Acai-Beere profitieren?
In der Fitness- und Wellnessbranche ist die Beerenfrucht auf Grund ihrer gesundheitsfördernden Inhaltsstoffe verbreitet.Die Acai-Beeren enthalten eine unvergleichbare Menge an Antioxidantien, welche die schädlichen freien Radikale innerhalb des menschlichen Körpers bekämpfen.
Was sind freie Radikale?
Insbesondere nach einer sportlichen Betätigung, welche dem Körper viel Energie abverlangt, entsteht eine große Menge solcher freie Radikale.Die freien Radikale beeinträchtigen die Funktion jeglicher Zellen immens. Als Folgeschäden treten unter anderem die Alterung der Haut oder ein gemindertes Wohlbefinden auf Grund fehlender Energie auf. Auch Demenz oder schwerwiegenden Krankheiten wie Krebs werden durch ein extremes Aufkommen an freien Radikalen begünstigt.
Durch die Aufnahme von den Antioxidantien der Acai-Beere kann man somit der Alterung des Körpers und weiteren, durch die freien Radikale bedingten, Folgebelastungen entgegen wirken.
Darüber hinaus nimmt man mit Acai-haltigen Produkten auch genügend Vitamine und Mineralstoffe zu sich, welche die Gesundheit und Funktionen des gesamten Körpers unterstützen.
Der vergleichsweise hohe Ballaststoffanteil der Acai-Beere sorgt für ein angenehmes Sättigungsgefühl nach dem Verzehr.
Folglich eignet sich der Konsum von Acai-Beeren insgesamt für eine figurbewusste Ernährungsweise.
