Adrenalin
Adrenalin
Was ist Adrenalin?
Adrenalin ist ein Hormon, welches ausgestoßen wird, wenn der Körper unter psychischen oder physischen Stress steht. Dazu zählen unter anderem höchst intensive körperliche Tätigkeiten, aufregende Sportarten wie beispielsweise Fallschirmspringen oder Situationen, in denen man angegriffen wird.Was bewirkt Adrenalin?
Als Neurotransmitter setzt es wieder verschiedene Vorgänge im Körper in Gang und sorgt somit für das besondere Maß an benötigter Energie bzw. Fähigkeiten in dem Stressmoment.Kommt es zum vermehrten Adrenalinausstoß steigen die Herzfrequenz und die Lungentätigkeit. Die Aufmerksamkeit und Reaktionsfertigkeit bessern sich ebenfalls. Im Falle einer bedrohlichen Stresssituation ist dies ein Schutzreflex des Körpers. Auch die Allgemeine Leistungsfähigkeit profitiert auf Grund des Energieschubs vom Adrenalin.
Wie wirkt Adrenalin?
Zur extra Energiegewinnung muss der Körper schnelle Kohlenhydrate und Fette aus ihren Speichern lösen und ins Blut befördern, wo sie anschließend zur Nutzung als Energiequelle bereit stehen.Als Nebenfolge entsteht der Effekt der Fettverbrennung, da die Fettdepots als Energieträger vermehrt verbraucht werden.
Doch dauerhafter Stress unterstützt nicht nur die Fettverbrennung, sondern kann auch an deinem Körper zehren und einen Verlust von Muskelmasse bedeuten.
Körperliche Aktivitäten sind dazu geeignet, einen Überschuss an Adrenalinhormonen zu kompensieren.
