Citrullin

Was ist Citrullin?
Citrullin ist eine semi-essentiele Aminosäure. Sie wird zwar vom Körper in geringen Mengen synthetisiert, jedoch ist für Sportler eine externe Aufnahme zum Erreichen ausreichender Mengen notwendig.
Weiterhin gibt es das sogenannte Citrullin-Malat.
Dies ist eine Form des Citrullins, welche durch die Zugabe von Malat optimiert wurde.
Malat wird umgangssprachlich auch als Apfelsäure bezeichnet und verbesserte sowohl die Aufnahmerate als auch die Wirksamkeit des Citrullins.

Was kann das Citrullin bewirken?
Citrullin wird sowohl eine positive Wirkung auf die Regeneration, als auch ein steigernder Effekt auf die Leistungsfähigkeit des Körpers, nachgesagt.
Als Ausgangsstoff begünstigt Citrullin die körpereigene Creatin-Synthese.
Außerdem soll es sich positiv auf den Spiegel der Wachstumshormone auswirken und den Aufbau von Muskelmasse begünstigen.
Darüber hinaus kann das Citrullin die körperliche Leistungsfähigkeit unmittelbar beeinflussen. Vor allem die Ausdauerleistung kann durch die Zufuhr dieser Aminosäure optimiert werden.
Zusätzlich kann es durch die Ausweitung der Blutgefäße für einen besseren Muskelpump im Training sorgen.