aus Lebensmitteln


Welche Kohlenhydrate sind in dieser Rubrik erhältlich?
In dieser Rubrik sind Lebensmittel erhältlich, welche dem Körper als Kohlenhydratquelle dienen.
Kohlenhydrate fungieren im Körper als Energielieferanten und können demnach entweder direkt in ATP (Energiestoff des Körpers) umgewandelt oder in den Glykogenspeichern als Energiebereitsteller für spätere körperliche Betätigungen konserviert werden.
Eine ausreichende Kohlenhydratzufuhr ist für eine optimale Leistungsfähigkeit des Körpers folglich unerlässlich.
Darüber hinaus stehen Kohlenhydrate unmittelbar im Zusammenhang mit der Regeneration und dem Muskelwachstum.
In dieser Rubrik sind Lebensmittel zu finden, welche hochwertige Kohlenhydrate enthalten.
Weiterhin können diverse andere Nährstoffe, wie Proteine, Vitamine und Mineralstoffe enthalten sein.