SUPPLEMENTE



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Was sind Supplemente?
Der Begriff ,,Supplement‘‘ bedeutet übersetzt ,,Ergänzung‘‘.
Supplemente sind somit Ergänzungsmittel zur Optimierung und Perfektionierung der Ernährung.
Sie können eine gesunde und ausgewogene Ernährung zwar nicht ersetzen, jedoch erheblich zur Maximierung des sportlichen Erfolges beitragen.
Manche in Nahrungsergänzungsmitteln enthaltene Substanzen können auch über herkömmliche Nahrungsmittel problemlos konsumiert werden. In größeren Mengen sind sie jedoch durch Supplemente einfacher verfügbar.
Andere Substanzen kommen in herkömmlichen Nahrungsmitteln nur sehr selten oder in geringen Mengen vor.

 

Auf die Verzehrempfehlungen der Hersteller ist zu achten. Bei Konsum in zu hohen Mengen können unter Umständen unerwünschte Nebenwirkungen auftreten.

 

Bei Sportinax findest du verschiedene Nahrungsmittel aus unterschiedlichen Kategorien.

Welche Supplemente lassen sich bei Sportinax erwerben?
In der Kategorie der Proteine sind verschiedene Arten Eiweiß verfügbar.
Eiweiß dient dem Körper als Baustoff und trägt somit maßgeblich zum Aufbau und Erhalt von Muskelmasse bei.

 

Aminosäuren sind die Bausteine der Eiweiße. Verschiedene Aminosäuren können unterschiedliche Wirkungen entfalten. Während essentielle Aminosäuren vom Körper nicht selbstständig synthetisiert werden können, bildet der Körper semi-essentielle Aminosäuren nur in zu geringen Mengen. Sie sollten folglich in Form von Nahrungs- oder Nahrungsergänzungsmittel zugeführt werden.

 

Kreatin gilt als das meist erforschte und wirkungsvollste Supplement, sofern es um die Aufbau von Muskelmasse und der Steigerung der Kraftwerte geht. Auch beim Kreatin kannst du zwischen verschiedenen Sorten wählen.