Kohlenhydrat Komplex

Welche Kohlenhydrate sind in dieser Rubrik erhältlich?
In dieser Rubrik sind Kohlenhydrat Komplexe erhältlich. Kohlenhydrat Komplexe vereinen unterschiedliche Kohlenhydrate.
Kohlenhydrate fungieren im Körper als Energielieferanten und können demnach entweder direkt in ATP (Energiestoff des Körpers) umgewandelt oder in den Glykogenspeichern als Energiebereitsteller für spätere körperliche Betätigungen konserviert werden.
Eine ausreichende Kohlenhydratzufuhr ist für eine optimale Leistungsfähigkeit des Körpers folglich unerlässlich.
Darüber hinaus stehen Kohlenhydrate unmittelbar im Zusammenhang mit der Regeneration und dem Muskelwachstum.

Was sind die Besonderheiten der Kohlenhydrat Komplexe?
Kohlenhydrat Komplexe enthalten verschieden lange Kohlenhydratketten.
Die Kohlenhydrate werden entsprechend ihrer Eigenschaften unterschiedlich verwertet.
Primär liegt der Unterschied in der Stärke des Einflusses auf den Insulinspiegel, sowie die Dauer bis zur Verwertung.
Kohlenhydrat Komplexe haben den Vorteil, dass sie sowohl kurzkettige, als auch langkettige Kohlenhydrate enthalten können. Sie liefern dem Körper somit sowohl kurzfristig verwertbare Kohlenhydrate, als auch Kohlenhydrate, die dem Körper erst später zur Verfügung stehen.