SCHUHE

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Welche Bedeutung haben die Schuhe für einen Sportler?
Die Schuhe sind für einen Sportler ein besonderes Kleidungsstück.
Dies gilt sowohl für Trainings-, als auch für Freizeitschuhe.
Die Füße werden beim Treiben von Sport in der Regel vermehrter Belastung ausgesetzt.
Dies ist insbesondere bei Ausdauersportarten der Fall.
Schuhe können einen unmittelbaren Einfluss auf den Laufstil des Sportlers haben.
Weiterhin unterscheiden sie sich in ihrer Flexibilität, sowie der Stabilität.
Und auch bei bestimmten Übungen, wie den Kniebeugen, hat das Schuhwerk einen entscheidenden Einfluss auf die Ausführung.
Darüber hinaus sollte auch in der Freizeit ein passender Schuh getragen werden, um die Füße nicht unnötig zu belasten.
Eine Fehlbelastung der Füße kann weitreichende Konsequenzen haben und vor allem die Wirbelsäule, sowie andere Partien des Körpers schädigen.

 

Welche Schuhe sollte man als Sportler auswählen?
Die individuelle Größe und Passform des Schuhs muss natürlich berücksichtigt werden.
Ausdauersportler sollen vorrangig auf gefederte Laufschuhe zurückgreifen.
Kraftsportler können hingegen auf sogenannte ,,Powerlifter-Schuhe‘‘ zurückgreifen, welche über eine harte Sohle verfügen, welche die Verse leicht erhöht. Dies begünstigt die Übungsausführung und das Bewegen schwerer Gewichte. Zudem wird dem Athleten ein gewisser Halt gegeben.
Auch bei einem Freizeitschuh sollte die Beschaffenheit des Schuhwerks betrachtet werden.