SCHUHE

Welche Bedeutung haben die Schuhe für eine Sportlerin?
Die Schuhe sind für eine Athletin ein besonderes Kleidungsstück.
Dies gilt sowohl für Trainings-, als auch für Freizeitschuhe. Abgesehen davon, dass die meisten Frauen Schuhe sowieso lieben, sollten vor allem von Sportlerinnen weitere Ansprüche an die Funktionalität ihres Schuhwerks gestellt werden.
Die Füße werden beim Treiben von Sport in der Regel vermehrter Belastung ausgesetzt.
Dies ist insbesondere bei Ausdauersportarten der Fall.
Schuhe können einen unmittelbaren Einfluss auf den Laufstil der Athletin haben.
Weiterhin unterscheiden sie sich in ihrer Flexibilität, sowie der Stabilität.
Und auch bei bestimmten Übungen, wie den Kniebeugen, hat das Schuhwerk einen entscheidenden Einfluss auf die Ausführung.
Darüber hinaus sollte auch in der Freizeit ein passender Schuh getragen werden, um die Füße nicht unnötig zu belasten.
Eine Fehlbelastung der Füße kann weitreichende Konsequenzen haben und vor allem die Wirbelsäule, sowie andere Partien des Körpers schädigen.

Welche Schuhe sollte man als Athletin auswählen?
Die individuelle Größe und Passform des Schuhs muss natürlich berücksichtigt werden.
Ausdauersportlerinnen sollen vorrangig auf gefederte Laufschuhe zurückgreifen.
Kraftsportlerinnen können hingegen auf sogenannte ,,Powerlifter-Schuhe‘‘ zurückgreifen, welche über eine harte Sohle verfügen, welche die Verse leicht erhöht. Dies begünstigt die Übungsausführung und das Bewegen schwerer Gewichte. Zudem wird der Athletin ein gewisser Halt gegeben.
Auch bei einem Freizeitschuh sollte die Beschaffenheit des Schuhwerks betrachtet werden.